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    Anthony Joshua enthüllt seine Top 5 Boxbewegungen

    Das Gewinnen eines Weltmeisterschaftsgürtels wäre wahrscheinlich der Höhepunkt der Karriere eines jeden Athleten. Für einen Boxer wie Anthony Joshua, einen ungeschlagenen Schwergewichtler, der Größe, Ausstrahlung und Kraft vereint (21 seiner 22 Profikämpfe endeten mit KO), sind die Gürtel (er hält derzeit drei der vier Haupttitel im Boxen) nur noch einer Markierungsfahne auf seiner Reise, seinen Platz als einer der besten Kämpfer seiner Generation einzunehmen – und hoffentlich unter den ganz Großen des Sports.

    Außerhalb des Rings hat Joshua eine große Fangemeinde auf Instagram, wo er Fans einen Einblick in seine Trainingslager und Workouts gibt und einen Sponsorenvertrag mit Under Armour abschließt, der sein öffentliches Profil anomal macht, was die aktuelle Bekanntheit der Gegner angeht er steht im Ring.

    Der 29-jährige Brite kämpft am 1. Juni im Madison Square Garden in New York City gegen Andy Ruiz um seinen Meisterstatus. Das letzte Mal, als er in Manhattan war, haben Joshua und das DAZN-Team (das den Kampf übertragen wird) gehostet Männereignung durch seine Top 5 Züge laufen.

    Anthony Joshua Top 5 Züge

    Alex Livesey, Getty Images

    5. Beinarbeit

    „Interessanterweise denken Sie beim Boxen an Ihre Hände“, sagte Joshua. „Aber einer meiner Lieblingsschritte ist meine Beinarbeit.“

    Joshua schreibt seine Beinarbeit als Sicherheitsventil zu, das ihm hilft, Ärger zu vermeiden und ihn im Ring zu schützen, wenn er aufgezogen ist. „[Muhammed] Ali hat uns gezeigt, wie gut und flüssig du auf deinen Füßen sein kannst“, sagte er.

    4. Torso-Bewegung

    „Es ist egal, wie schnell oder mächtig der Gegner ist, wenn er dich nicht schlagen kann, kann er dich nicht beeinflussen“, sagte Joshua. „Boxen ist eine süße Wissenschaft und es geht darum, nicht getroffen zu werden.“

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    3. Übung für die Kernstabilität

    „Ich denke, Übung ist wichtig, um Ihre Kernstabilität aufzubauen, weil Sie es so oft verwenden“, sagte er.

    Joshua empfiehlt die Ausführung von Übungen wie Brettern, Widerstandsbändern und anderen funktionellen Bewegungen, die die Bewegungen im Ring nachahmen.

    2. Feints

    „Alles, was ich bisher erwähnt habe, hat nicht wirklich mit Schlägen zu tun“, sagte Joshua. „Aber es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten, eine Katze zu häuten.“

    Die Fälschungen und Feinheiten im Arsenal eines Boxers sind so wichtig, sagte er, weil der Sport ein Spiel von Millisekunden ist. „Entweder lassen Sie sie ihren Zug zeigen, oder Sie lassen sie in ihre Muschel gehen, und dann können Sie Ihren Zug verlassen.“

    1. Uppercut

    „Ich mag den Uppercut wirklich, weil es kein Schuss ist, den die Leute wirklich erwarten“, sagte er. Joshua spielt gern mit der Tendenz seiner Gegner, sich mit höheren Wachen gegen gerade Schläge und Haken zu verteidigen – und lässt sie von unten weit offen für seinen bestrafenden Oberschnitt.

    „Wie ich bereits erwähnte, feint ihr nach oben, bringt den Uppercut und den Boom zum Vorschein – zieht auf, und mit dieser Kraft und diesem Schwung kommen sie normalerweise nicht zurück, sondern fallen mit dem Uppercut zurück“, sagte er. „Ding ding ding, ein weiterer Sieg unter dem Gürtel und weiter zum nächsten.“

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