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    Chris Pratt möchte, dass Sie sich mit einem der härtesten WODs von CrossFit messen

    Der Gedenktag steht vor der Tür und das bedeutet nicht nur, dass es Zeit ist, sich zurückzulehnen, sich zu entspannen und den Beginn des Sommers zu genießen. Für CrossFitters und andere, die die Erinnerung an einen der Militärhelden der zeitgenössischen Kultur würdigen möchten, ist die Murph-Saison.

    Das superschwere Workout ist eines von CrossFits Hero WODs, die zu Ehren gefallener Servicemitglieder benannt wurden und in der Regel brutal zu Ende sind. Die Murph wurde nach der US Navy SEAL LT benannt. Michael Murphy, der die Routine während des Einsatzes konzipierte und dessen Tapferkeit in Buch und Film dargestellt wurde Einziger Überlebender.

    Dieses hohe Einstiegsniveau hindert Leute wie Chris Pratt, John Krasinski und The Rock nicht daran, sich jedes Jahr am Memorial Day der Herausforderung zu stellen, um Geld und Bewusstsein für die Anliegen von Veteranen zu schaffen. In diesem Jahr startete Pratt die Murph-Saison früh mit einem actionreichen Video, das weit über eine Woche vor den Feiertagen auf Instagram gepostet wurde.

    Das in Zeitlupe stilisierte Filmmaterial zeigt in Begleitung von Eric Churchs „The Outsiders“ Pratt und eine Gruppe von Trainerkollegen, darunter der ehemalige NFL-Star Shawne Merriman, die Sportpersönlichkeit Jay Glazer und der ehemalige Fußballspieler und Green Beret Nate Boyer durch die WOD-Übungen im Fitnessstudio Unbreakable Performance in LA.

    Das Training selbst ist einfach, aber das Arbeitsvolumen und die Herausforderung, so schnell wie möglich fertig zu werden, machen es zu einem gewaltigen Unterfangen. Um die Murph fertig zu stellen, musst du eine 20 Pfund schwere Weste umschnallen und Folgendes ausführen:

    • 1 Meile Laufen
    • 100 Klimmzüge
    • 200 Liegestütze
    • 300 Kniebeugen
    • 1 Meile Laufen

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    #TheMurphChallenge ist gleich um die Ecke. Ich und die Bande haben gestern eine erledigt. Gehen Sie zu themurphchallenge.com, um herauszufinden, wovon ich spreche, und holen Sie sich mit Ihrer Crew ein verschwitztes Bild für eine RT! Bestellen Sie noch heute, um eine garantierte Shirt-Lieferung rechtzeitig zum #Memorialday zu erhalten. Alle Einnahmen gehen an eine gute Sache! Besonderer Dank geht an @jayglazer @xcnatch @iheartmindy @kimdejesus @tyga @shawnemerriman @ nateboyer37 @brock_hekking @grahambunn @robg @reallifepimp @oliverstarkk @arnoldchon @jlweddle @adelkyokushin @forgedmoke @ andweddle die Herausforderung gestern. Wir werden es am Gedenktag wieder tun. Begleiten Sie uns!!! Hol dir dein Shirt! Teilnehmen! Schreien Sie auch meinen Freunden @ericchurchmusic für die Verwendung von Außenstehenden und @patrikgiardino für die Aufnahme des Videos. Wir werden das vollständige Video am Gedenktag fallen lassen. Und zum Schluss, aber vor allem, danke ich Lt. Michael P. Murphy und den Millionen Soldaten, die das ultimative Opfer für unsere Freiheit gebracht haben. Wir leben dieses Leben, weil Sie Ihre, Dankbarkeit und Gebete für Sie alle niedergelegt haben. ♥️👍🏼🙏🇺🇸

    Ein Beitrag von chris pratt (@prattprattpratt) am 16. Mai 2019 um 9:26 PDT

    Pratt und Company hocken, laufen und Liegestütze tragen dasselbe grüne T-Shirt. Die Ausrüstung stammt von der Organisation hinter der Murph Challenge, der LT. Michael P. Murphy Memorial Scholarship Foundation, die jährlich Spenden durch die Veranstaltung sammelt.

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    Der Schauspieler forderte seine Fans mit dem Video und der dazugehörigen Bildunterschrift auf, sich in diesem Jahr mit der Murph auseinanderzusetzen. Wenn Sie der Aufgabe gewachsen sind, machen Sie mit Ihrem Trupp nach Murph ein Foto und markieren Sie Pratt für eine erneute Veröffentlichung. Mit der schweißtreibenden Solidarität sind Sie weit davon entfernt, allein zu sein, wie andere prominente CrossFitter sicherlich mitmachen werden. Machen Sie sich also bereit für ein gutes Training für einen guten Zweck.

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