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    Diese Bodybuilder versuchten den NFL Combine Fitness Test mit Zero Prep

    Die YouTubers MattDoesFitness und Mike Thurston haben ihre Ausdauer mit ausdauernden Fitnesstests der Navy Seals und des Marine Corps getestet. Matt hat sogar mit einem Pole Dance Kurs an seiner Beweglichkeit gearbeitet. Aber sind sie schnell genug, um NFL-Stars zu sein? In ihrem neuesten Video über gemeinsame Herausforderungen gehen Matt und Mike mit den Kent Falcons zum Fußballtraining und nehmen eine Handvoll NFL Combine-Übungen in Angriff. Das Besondere an diesen Übungen: Sie erfordern Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Und weder Thurston noch Matt schaffen es wirklich zu dominieren.

    Der erste Test ist ein 225 Pfund Bankdrücken bis zum Versagen. Die einzige Formvoraussetzung ist, dass sie ihre Arme bei jeder Wiederholung vollständig ausstrecken und sperren müssen (Spoiler-Alarm: Keiner der beiden Männer stört sich wirklich daran, auszusperren). Matt sagt, dass er glücklich sein wird, wenn er irgendwo in der Nähe von 20 ist, und insgesamt 24 schafft. Mike ist mittlerweile erst 17 Jahre alt. Aber auch hier sperrt keiner von beiden wirklich aus. Beide Jungs haben auch das Gewicht sehr gut im Griff. Ist es offensichtlich, dass sie mit dem Gewicht umgehen können? Aber sie haben es nicht gerade zermalmt. (Top-NFL-Linemen werden sehr oft 35-40-mal Bankdrücken 225, also … ja, das gibt es auch.)

    Der zweite Test ist der 40-Yard-Strich, den das Paar als gemeinsames Rennen absolviert, um ein wenig gesunden Wettbewerb in die Verfahren einzuführen. Beginnen wir hier mit einer wichtigen Idee: Wenn Sie im Sprint gegeneinander antreten, erhalten Sie den potenziellen Vorteil, eine andere Person abzuziehen, und Sie erhalten auch ein bisschen mehr Intensität. Die NFL hat Aussichten, die 40 einzeln zu führen, so ist es ein Test der reinen Geschwindigkeit und der Explosion, nicht der Wettbewerbsfähigkeit; Matt und Mike, YouTubers, die sie sind, rennen wegen Dramas gegeneinander.

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    Sie haben auch Zeiten hinter sich, die im Kombinat definitiv keinen hohen Rang einnehmen würden (OK, wenn sie NFL-offensive Linemen wären, wären sie wohl angesehen). Matt beendet in 4.52 Sekunden und Mike beendet in 4.74. Der Kicker: Das sind Handzeiten, die im Allgemeinen um bis zu 0,2 Sekunden langsamer sind als das Laser-Timing des Kombinats (und Sie möchten vielleicht noch mehr zu Mikes und Matts Zeit beitragen, seitdem, wissen Sie, sie werden getestet von, na ja, nicht von Pfadfindern oder jemandem, der ein berechtigtes Interesse daran hat, tatsächlich eine zu bekommen wirklich genaue Zeit.

    Der dritte Test ist ein 20-Yard-Shuttle-Lauf, der darin besteht, fünf Yards vorwärts, zehn Yards zurück und dann fünf Yards vorwärts zum Startpunkt zu rennen. Matt beendet den Test in 4,84 Sekunden, während Mike seinen ersten Sieg mit 4,58 Sekunden holt. Auch dies sind Handzeiten, daher sind sie alles andere als genau. Und beachten Sie, dass die besten Shuttle-Fahrten manchmal unter 4 Sekunden liegen. Die Zeiten, in denen diese Bodybuilder eine halbe Sekunde langsamer messen, sind eine Ewigkeit.

    In Runde vier geht es um die Prüfung Ihrer schnellen, flinken Beinarbeit. Mike gewinnt auch dieses Rennen und schafft es in 7,75 Sekunden, während Matt 8,18 Sekunden benötigt. Hier sind die Jungs massiv ausgesetzt. Bei dem Drill mit drei Kegeln dreht sich alles um Beweglichkeit und Richtungswechsel, und diese Bodybuilder haben nichts davon. Es macht also durchaus Sinn, dass sie beide langsamer sind als der Iowa-Verteidiger Anthony Nelson, der einen Dreikegellauf von 6,95 Sekunden absolvierte letztes Jahr Combine – bei 271 Pfund.

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    Die fünfte Aufgabe ist der Weitsprung, bei dem einfach geprüft wird, wie weit Sie aus dem Stand springen können. Mikes beste Distanz ist 9’9: Matt lässt sich keine Herausforderung entgehen und springt auf satte 10’3. Fakt ist, Matts Sprünge würden im Kombinat eigentlich nicht zählen, weil er bei jeder Landung einen großen Schritt nach vorne macht. NFL-Scouts verwenden den Weitsprung, um sowohl die Explosion (während Sie diesen großen Sprung machen) als auch die Fähigkeit Ihres Unterkörpers zu messen, den Sprung zu verlangsamen und zu steuern. Sie möchten sehen, dass Sie die Landung halten, um das Zweite zu beweisen. Matt kann das bei keinem seiner Sprünge tun. Diese Sprünge hätten nicht gezählt.

    Test sechs ist der Vertikalsprung: Mike erreicht 35,8 Zoll, während Matt mit 35,69 Zoll nur knapp davor springt (sein höherer Sprung ist aufgrund einer mangelhaften Technik nicht geeignet). Mit Ausnahme von hier hätte keiner der Sprünge gezählt: Der vertikale Sprung wird in der NFL anders gemessen als mit der in diesem Training verwendeten geschätzten Methode.

    Der siebte und letzte Test, der Handschuh, besteht darin, in einer geraden Linie zu laufen und dabei Pässe aus allen Richtungen zu fangen. Derjenige, der alle Bälle fängt und den Lauf in kürzester Zeit beendet, gewinnt. Matt gewinnt auch diese Runde mit einer Zeit von 13,01 Sekunden und schlägt Mikes 13,34 Sekunden. Sache hier: NFL-Scouts kümmern sich nie um Ihre Zeit in diesem Event, und es ist nicht einmal getaktet. Dieser Bohrer bewertet die Beweglichkeit und die Fähigkeit, den Ball mit den Händen zu fangen, anstatt ihn in den Körper gelangen zu lassen. Matt und Mike, die Bodybuilder, die sie sind, verpassen diesen Punkt völlig.

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    Positive Seite: Sie haben Spaß daran, die letzte Übung zu absolvieren, was sie zu einem Rennen macht, auch wenn sie nie wirklich flüssige Fänge machen. Was in Ordnung ist, denn hey, sie sind Bodybuilder, keine NFL-Interessenten.

    „Das war mit Abstand das lustigste, was wir bisher gemacht haben, vor allem, weil kein Cardio lief“, sagt Matt und fügt hinzu: „Das Fangen von Bällen ist überraschend befriedigend!“

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