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    Diese NFL Lineman verwendet, um Übung zu hassen

    Larry Ogunjobi, 23, war für sein Alter immer groß, aber als sein Gewicht während seines ersten Schuljahres auf 350 Pfund anstieg, wussten seine Eltern, dass sie einspringen mussten. Zuerst versteckten sie Larrys Xbox vor ihm – dann meldeten sie sich an die Hilfe von Robert Mitchell, ein Trainer zur Gewichtsreduktion.

    „Als mein Trainer und ich mit dem Training begannen, verstand ich das Konzept von Engagement und Konstanz nicht. Er weckte mich am Samstagmorgen um 9 Uhr – an dem Tag, an dem Sie einschlafen können. Ich würde im Bett liegen.“ rollen, wie, husten und sagen ‘Ich fühle mich nicht gut, aber meine Mutter würde mich dazu bringen, zu gehen „, sagt er.“ Ich mochte überhaupt nichts davon. Als Kind verstehst du nicht, was deine Eltern versuchen. Du denkst, sie hassen dich und sind sauer auf dich.

    Trotz des rauen Starts verlor Larry ungefähr 20 Pfund. Auf einer Autofahrt mit Robert „, sagte er mir, dass wir an der High School vorbeikamen, und ich erinnere mich, dass ich nachgedacht habe, Wofür?„Larry erinnert sich.“ Es war Sommer und es gab keine Schule. Und dann war er wie, ‘Du wirst Fußball spielen. ‚ Und ich dann so, ‘Auf keinen Fall. Meine Mutter und mein Vater stellten ihn ein, um mir beim Abnehmen zu helfen, und das war es. Fußball war nicht Teil des Deals. Wir haben uns im Auto darüber gestritten. „

    Unbeeindruckt bat Robert um einen Erlaubnisschein an der Rezeption der High School, den Larrys Mutter umgehend unterschrieb. Am folgenden Samstag war Larry auf dem Fußballplatz. „Ich habe nach vier Sprints geklopft“, sagt er. „Am nächsten Tag kam der Trainer, um zu sehen, ob ich noch da war, und ich erinnere mich, dass ich ja immer noch hier bin, aber nur, weil ich es sein muss.“

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    Er beendete sein zweites Jahr im JV-Kader als einziger Noseguard, der mit zwei Punkten anfing. („Ich konnte mich nicht bücken – mein Oberkörper konnte mein Gewicht nicht tragen.“) Aber seine Trainer waren beeindruckt. Beim Bankett zum Jahresende wurde ihm der am besten verbesserte „Baby“ -Spieler des Teams verliehen. „Ich war schockiert“, sagt Larry. „Es war das erste Mal in meinem Leben, dass ich das Gefühl hatte, etwas verdient zu haben, für das ich wirklich gearbeitet habe.“

    Das Gewicht abnehmen

    „Ich habe meinen Trainer direkt nach der Saison gefragt, was ich tun muss, um von Colleges eingestellt zu werden. Er sagte mir, ich müsse schneller, stärker und meine Technik perfektionieren“, sagt er. Also ging Larry jeden Tag nach dem Training zum YMCA. Zuerst lief er eine halbe Meile auf dem Laufband und fuhr dann 8 km mit dem Fahrrad. Irgendwann lief er drei Kilometer, ohne anzuhalten und mit dem Fahrrad zu fahren. 15. „Ich habe Soda und Saft geschnitten, was sehr hilfreich war. Meine Körperzusammensetzung begann sich zu ändern, und ich bin mit 247 Pfund in mein Junior-Jahr gestartet“, sagt er. „Ich habe so viel abgenommen, dass mein Trainer sauer auf mich wurde. Er war wie, ‘Versuchen Sie jetzt, DB zu spielen? ‚ Also musste ich wieder etwas abnehmen. „

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    Larry absolvierte die High School mit fünf Angeboten von Colleges, aber seine Wahl – die University of North Carolina in Charlotte – überraschte alle. „Es war ein Start-up-Programm, und [das Team] wurde für das erste Jahr neu besetzt“, sagt er. „Es gab eine Menge Negativität von einigen Leuten, die mir sagten, dass ich nie von der NFL eingezogen werde. Aber für mich war Ignoranz ein Glücksfall. Fußball war für mich immer noch neu, deshalb wollte ich einfach mehr lernen und besser werden Ich sagte mir, dass sie mich finden würden, wenn die NFL wollte, dass ich für sie spiele. “ Während der nächsten drei College-Jahre startete Larry in allen 46 Spielen.

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    Nachdem sie ihren Abschluss in Charlotte gemacht und Schulrekorde für Sacks, Verluste und Tackles aufgestellt hatten, wurde die NFL darauf aufmerksam: Larry wurde in der dritten Runde des NFL-Entwurfs 2017 von den Cleveland Browns ausgewählt. Bei 6’2 „ist er jetzt auf 12 Prozent Körperfett gesunken, sogar bei 300 Pfund.

    Konzentrieren Sie sich auf Mahlzeiten, nicht auf Snacks

    Heute isst er sauber und meidet sogar die Erdbeermilchshake-Pop-Törtchen, die er als Kind geliebt hat. Als er kürzlich eine Schachtel mit ihnen bekam, „konnte ich nur eine essen, weil ich Rückblenden hatte und nicht zurückfallen wollte“, sagt er. Stattdessen lässt er seine Mahlzeiten vorbereiten und schickt sie aus Kalifornien, wo er in der Nebensaison trainiert. „Ich habe einen wirklich guten Koch gefunden, der sich um mich kümmert. Er friert meine Mahlzeiten und Übernachtungen ein und es ist wirklich sauberes Essen wie Gemüse, Vollkornprodukte und Hühnchen oder Putenhack“, sagt er.

    Er konzentriert sich auf gesunde Mahlzeiten und kontrolliert seine Snacks. „Früher war ich ein wirklich großer Snacker, als könnte ich eine ganze Tüte Trail-Mix in einer Sitzung beenden“, sagt er. „Aber ich habe gelernt, dass es nicht darum geht, irgendetwas zu haben, was ich will, um Bauchmuskeln zu haben, etwas zu sehen und mich besser zu fühlen. Es ist zu verstehen, dass man Disziplin braucht, um auf dem richtigen Weg zu bleiben.“

    „Ich war nie der Starathlet“, sagt er. „Aber ich war in der Lage, diese Dinge zu tun, indem ich wirklich hart gearbeitet und trainiert und die richtigen Dinge getan habe. Meine Geschichte ist, dass man es auch tun kann, wenn man es will.“

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