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    Dieses 80-jährige Crossfit-Gestüt kann Sie wahrscheinlich überholen

    Der Oktogener Jacinto Bonilla betreibt ein CrossFit-Fitnessstudio in seinem Garten im Sunset Park in Brooklyn. Der 80-Jährige bietet nicht nur den Jugendlichen in seiner Nachbarschaft die Möglichkeit zum Trainieren – er ist selbst aktiver CrossFitter, und wahrscheinlich ist er in einem besseren Zustand als Sie. Bonilla hebt 325 Pfund, hockt 250 Pfund und kann 20 ungebrochene Klimmzüge abreißen. „Jede Art von Übungen, an die Sie denken könnten, könnte ich machen“, sagt er.

    Chris Casey von ABCs Lokalität traf sich mit Bonilla persönlich, um zu erfahren, wie der Senior zur Legende wurde, die er heute ist, und um eines der vielen intensiven Trainingseinheiten von Bonilla auszuprobieren.

    Bonilla wurde in Puerto Rico geboren, zog aber 1945 mit nur sechs Jahren nach Spanish Harlem, New York. Als Teenager begann er, selbstgemachte Gewichte zu heben, die er aus Suppendosen herstellte. Er war sein ganzes Leben lang aktiv – er wurde nicht einfach 70 und dachte bei sich: Es ist Zeit, Gewichte zu heben, wenn ich länger leben möchte!

    „Egal welches Alter ich erreiche, ich möchte dieses Alter in Form erreichen“, sagt Bonilla. „Ich möchte von niemandem abhängig sein.“

    Er fährt fort: „Wenn Sie Ihre Gelenke und Muskeln nicht benutzen, werden Sie Probleme haben. Wenn Sie nur dort sitzen und fernsehen, werden Sie rostig.“

    Der 31-jährige Casey versuchte eines von Bonillas HIIT-Sets, das Kreuzheben, Aufstoßen, Medizinballwurf und Kniebeugen beinhaltete. Nach sieben Minuten wurde Casey abgewischt!

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