More

    Kann esports Ihr Gehirn vom Altern halten?

    Joseph Marquez ‚Hände sind verschwommen. Sein rechter Daumen gleitet von Knopf zu Knopf, und sein linker Daumen bewegt sich auf einem Umfang von der Größe eines Viertels zwischen Winkeln, die nur Grad voneinander entfernt sind. Er ist nur Sekunden in seinem Super Smash Bros. Nahkampf Wettbewerb gegen Justin McGrath, 25 – und das läuft nicht gut.

    Der 27-jährige Marquez führt 325 Aktionen pro Minute oder fünf Eingaben pro Sekunde durch. Dies erfordert die Verarbeitung visueller Informationen auf dem Bildschirm, das Reagieren, Überlegen, Strategisieren und Ausführen – alles innerhalb von Millisekunden. Seine Finger schlagen Knöpfe zu und lösen eine Reihe von Bewegungen aus. Aber es ist nicht genug. Marquez, der älteste Stern, der im letzten August im Evo 2018 übrig war Nahkampf Turnier, fällt und rutscht in die Verliererklammer.

    Joseph Marquez (rechts) ist einer der ältesten Staatsmänner des Spiels Super Smash Bros. Melee eSports. Joe Buglewicz Getty Images

    Darauf geht er nicht ein. „Ich versuche nicht zu denken, wenn ich spiele“, sagt Marquez, bekannt als Mang0. Und diese Strategie hat sich seit einem Jahrzehnt bewährt. Er ist ein Star für das Team Cloud9, ein Spitzenteam in der 700-Millionen-Dollar-Welt des kompetitiven Spielens, besser bekannt als Esport. Marquez nahm 2007 an seinem ersten Turnier teil, gewann ein Jahr später seine erste nationale Krone und gehört seitdem zu den Besten.

    Aber er spielt eine Sportart, deren Spieler eine kurze Haltbarkeit haben. Traditionelle Sportarten belasten Körper und Geist, aber Sportarten sind meist mental. Sie fordern Ihr Gehirn heraus, insbesondere seine Wissenszentren, Objektwahrnehmungsknoten sowie Lern- und Verarbeitungsmaschinen. Die Reaktionszeit und die Effizienz dieser Systeme verringern sich in der Mitte der 20er Jahre auf natürliche Weise. Dies könnte der Grund sein, warum Sportler in den frühen 20er Jahren von Menschen dominiert werden. Das bedeutet, dass Marquez sich dem Spiel nähert. Letztes Jahr beendete er einen Karriere-Tiefsechsten der Welt Nahkampf Ranglisten.

    Marquez sagt, dass er „so lange spielen wird, wie es meine Hände erlauben“, aber dazu muss er den kognitiven Alterungsprozess verlangsamen. Aufstrebende Wissenschaft bietet Hoffnung. Mit dem richtigen Training könnten Marquez und jeder mit einer PlayStation in der Lage sein, seine Gehirnleistung zu bewahren oder zu verbessern.

    Lesen Sie auch  Erhitzen Sie Ihr Wintertraining mit diesem Killer-Laufband-Finisher

    Gehirnreaktionszeitalter. . . Schnell

    Im Alter von 24 Jahren beginnen sich die Reaktionszeiten Ihres Gehirns zu verkürzen, wie Untersuchungen der Simon Fraser University in British Columbia belegen. Die Wissenschaftler analysierten Reaktionszeitdaten von 3.305 Spielern im Alter von 16 bis 44 Jahren und beobachteten deren Reaktionen beim Spielen StarCraft II, ein Spiel, das du machst viel von Entscheidungen in Echtzeit. Die Forscher erzielten eine Wartezeit, um festzustellen, wie schnell die Spieler etwas Einzigartiges auf dem Bildschirm erkennen und reagieren konnten. Ein 39-Jähriger ist etwa 150 Millisekunden langsamer als ein ähnlich erfahrener 24-Jähriger. Das sind bis zu 30 Sekunden Reaktionszeitverlust alle 15 Minuten.

    Ein möglicher chemischer Grund für diesen Rückgang: N-Acetylaspartat (NAA), die am zweithäufigsten konzentrierte Aminosäure im Zentralnervensystem, beginnt abzunehmen. Zu den angeblichen Funktionen von NAA gehört Acetat für Myelinscheiden, das die Nervenzellen isoliert und die Geschwindigkeit und Effizienz des Informationsflusses im Gehirn erhöht. In Kombination mit der Schrumpfung des gedächtnistreibenden Frontallappens und des Hippocampus verringert dies die Fähigkeit, Informationen zu speichern und abzurufen.

    Das Spielen kann für viele eine Umgehung bieten. Verschiedene Videospiele scheinen verschiedene Teile des Gehirns zu stimulieren. Das bedeutet, dass Ihre Xbox bei korrekter Verwendung ein Gehirn-Training ermöglichen kann. Aber genau wie Ihr Körper nicht rund um die Uhr fit sein kann, braucht Ihr Gehirn die richtige Portion Glücksspiel – nicht rund um die Uhr Ruf der Pflicht. Kampfspiele, wie Super Smash Bros. und Straßenkämpfer, fordere dich heraus, deinen Denkprozess zu beschleunigen. Open-World-Spiele, wie Fortnite und schwerer Kraftfahrzeugdiebstahl, könnte altersbedingten Volumenverlust im Hippocampus verhindern. Die Sportwissenschaft steckt noch in den Kinderschuhen, daher suchen sowohl Forscher als auch Spieler nach der richtigen Mischung (und sind sich nicht einig darüber).

    Marquez scheint an der Forschung nicht interessiert zu sein. Viele Esportteams glauben, dass mehr Training besser ist. Marquez’s Turniervorbereitung: Er spielt Super Smash Bros. Nahkampf, Ein Spiel aus der Nintendo GameCube-Ära, das er auch den ganzen Tag online streamen kann. Er verändert sich nicht. „Vielleicht sind meine Reaktionen etwas langsamer“, sagt er. „Aber bring mich in eine bestimmte Situation im Spiel und ich kann auf eine Scheiße reagieren, die sonst niemand kann.“ Seine Erfahrung kann zwar den biologischen Rückgang kompensieren, aber er kann seine Gehirnleistung nicht optimieren, sagt Mark Campbell, Ph.D., der das dreijährige Lero eSports Science Research Lab an der Universität von Limerick in Irland leitet.

    Lesen Sie auch  Dieser Typ gab vor, eine Woche lang auf Instagram aufgebockt zu sein

    Charlie Crowhurst – FIFAGetty Images

    Campbell glaubt, dass E-Athleten möglicherweise früh in den Ruhestand treten, weil sie durch die unerbittlichen (und eindimensionalen) Trainingsstunden ausgelaugt sind. Er empfiehlt den Spielern, sich auf Effizienz anstatt auf Lautstärke zu konzentrieren und intermittierend zu trainieren. Im Allgemeinen können die Menschen 15 Minuten lang eine intensive Konzentration aufrechterhalten, so dass E-Athleten ihr „Training“ in kleinere, intensive Blöcke aufteilen sollten, anstatt nur ohne Unterbrechung zu spielen. Denken Sie 15 Minuten an die Controller-Fähigkeiten, dann 15 Minuten an das Strategisieren in der Hitze der Action und dann 15 Minuten an das Spielen. „Die Idee ist, mit ein bisschen Zweck zu trainieren“, sagt er.

    Die besten Spiele für dein Gehirn

    Dies gilt es zu bedenken, angefangen bei Ihrer Sportvorbereitung bis hin zu Ihren persönlichen Bemühungen, das Gehirn zu trainieren, und es passt zu dem, was uns die Neurowissenschaften über das Lernen im Allgemeinen gelehrt haben. Neben einem gezielten Training kann Abwechslung entscheidend sein. Unterschiedliche Spiele bieten unterschiedliche kognitive Vorteile. Marquez zum Beispiel verpasst die Vorteile, die Open-World-Games für den Hippocampus mit sich bringen.

    Solche Spiele können erfolgreich sein, indem Sie dreidimensionale Spielwelten erkunden. Eines der frühesten Videospiele dafür war Super Mario 64, ein Nintendo 64-Spiel von 1996 und das Thema einer deutschen Studie von 2014. Forscher ließen Erwachsene es mindestens eine halbe Stunde täglich für zwei Monate spielen. Sie sahen einen Anstieg des Gehirnvolumens in den Regionen, die für räumliche Verarbeitung, Gedächtnis, strategische Planung und motorische Fähigkeiten verantwortlich sind.

    Super Mario 64 war eines der ersten Videospiele mit nachgewiesenen Fähigkeiten zur Verbesserung des Gehirns.KAREN BLEIER Getty Images

    Warum? Craig Stark, Ph.D., ein Professor für Neurobiologie an der University of California, Irvine, der untersucht, wie Videospiele den Geist beeinflussen, könnte die Antwort haben: den „Umweltanreicherungseffekt“, der bei Mäusen beobachtet wurde. Werfen Sie eine Maus in einen Raum mit Spielzeugen und Orten, die Sie erkunden können.

    Lesen Sie auch  Sehen Sie, wie Dr. Pimple Popper in New Youtbue Video einige butterartige Steatocystome knallt

    „Immersive 3-D-Arten von Spielen“, sagt Stark, „machen Sie zur Maus.“ Das glänzende Beispiel für Sport ist das weltoffene Schwergewicht Liga der Legenden. „Sie müssen sich daran erinnern, wohin Sie wollen, wo Ihre Ressourcen sind, und sich dann an all diese Informationen halten“, sagt Stark. „Leute machen Liga der Legenden Halten Sie ihr Hippocampi in guter Verfassung. „Unser Gehirn ist darauf ausgelegt, neue Informationen zu lernen und zu speichern, damit Sie die Umwelt verbessern können.“ Navigieren Sie herum und kehren Sie ohne das nette kleine iPhone-GPS nach Hause zurück „, sagt Stark.

    Gaming für die Gesundheit des Gehirns ist auf dem Vormarsch

    Sportler, die mehr physische Sportarten betreiben, nutzen die simulierte Erkundung, die auch das Spielen bietet. NFL und NBA Athleten nutzen NeuroTracker, Ein Spiel im Stil einer virtuellen Realität, bei dem Sie mehrere Ziele in einem 3D-Raum verfolgen können. Die virtuelle Leistung war während der gesamten Saison ein Indikator für die Leistungsstatistik von Sportlern. Das Militär setzt auch Flug- und Kampfsimulatoren mit virtueller Realität ein. Die NASA verwendet VR-Simulationen, um Rettungen zu trainieren und Weltraumspaziergänge zu üben. Und der Gamer Jann Mardenborough, der das Drehbuch umgedreht hat, ist vor kurzem von seiner Karriere als Gran Turismo 5 Sieger im Jahr 2011 als Fahrer in einem echten Rennstall. (Ja wirklich.)

    Der Aufstieg der Sport- und Sportforschung bedeutet mehr Aufmerksamkeit für Marquez, der in dieser Verliererklasse auf seinen Hauptkonkurrenten Adam „Armada“ Lindgren trifft. Lindgren, 25, besaß 2017 seinen älteren Sohn. Bei Evo 2018 fallen Marquez und sein Lieblingscharakter Falco erneut Lindgren zu. Mehr altersbedingter Ausrutscher? Marquez ist trotzig. „Ich glaube wirklich nicht, dass Alter wichtig ist“, sagt er. Aber Lindgren ist ausgebrannt. Wochen später gibt er auf YouTube bekannt, dass er in den Ruhestand tritt Smash Einzel. Trotzdem geht Marquez, der Atari seines Fachs, nirgendwo hin. „Sie könnten sogar schlauer sein, wenn Sie älter werden“, sagt er.

    Wenn Sie die richtigen Spiele spielen.

    Latest Posts