More

    Peter Alexanders Tipps, um bei den Wahlen 2020 gesund zu bleiben

    Wenn Sie den ganzen Tag am Stand des Weißen Hauses festsitzen und die neuesten Nachrichten analysieren, ist gesundes Essen unerlässlich, sagt Peter Alexander.Nathan Perkel

    Peter Alexanders Tag ist ununterbrochen. Der Korrespondent des Weißen Hauses von NBC News und Coanchor von Wochenende heute, 43, erscheint am Heute NBC Nightly News mit Lester Holt, und MSNBC. Dies bedeutet, dass Sie mehrmals täglich ab 7:00 Uhr im Live-Fernsehen über Neuigkeiten berichten und diese analysieren müssen. So passen auch Frieden, Gesundheit und Familie zusammen.

    5:10 Uhr.:

    Ich versuche, mich aus dem Bett zu schleichen, ohne meine Frau und meine vierjährige Tochter aufzuwecken, die mit Sicherheit mitten in der Nacht bei uns eingekrochen sind. Ich überprüfe sofort mein Telefon, da unvermeidlich über Nacht etwas passiert ist, das die Abdeckung beeinträchtigen wird.

    5:45:

    Zum Frühstück gibt es ein paar hart gekochte Eier und Obst und vielleicht einen Joghurt. Ich werfe mehr Obst in meine Tasche, bevor ich gehe. Es gibt normalerweise Cashewnüsse oder Mandeln in unserem Stand im Weißen Haus.

    5:55:

    Räumen Sie auf und gehen Sie zur Tür hinaus; Ich höre normalerweise zu Morgen Joe Während ich einfahre, rufe ich in der Redaktion an.

    6:10:

    Ankunft im Weißen Haus. Die Snacks, die ich eingepackt habe, sind von großem Wert: Ich kann 13 Stunden lang in unserem Stand sitzen. Sie können das Hotel nicht verlassen, weil Sie befürchten, dass es aktuelle Nachrichten geben wird. Daher ist es das Ziel dieser Snacks, alles Mögliche zu tun, um nicht auf Müll zu grasen, insbesondere an den Verkaufsautomaten des Weißen Hauses, die gleich um die Ecke sind.

    Lesen Sie auch  Dies ist, was 30 Tage CrossFit-Training dem Körper dieses Mannes angetan haben

    Alexander berichtet im April 2019 vor dem Westflügel des Weißen Hauses. MAI / Shutterstock

    6:20:

    Rufen Sie unsere Produzenten an Heute Schauen Sie in New York nach, informieren Sie sich bei den Quellen und begeben Sie sich dann zum White House North Lawn und zum nächsten, was ich weiß . . .

    7:00: . . . 

    Ich berichte live vor einem nationalen Publikum.

    20.00 bis 18.00 Uhr.:

    Es kommt den ganzen Tag ein Hurrikan an Informationen auf Sie zu. Ich habe sechs TV-Monitore vor mir und rufe Quellen an und halte mich über Tweets von Nachrichtenmachern auf dem Laufenden. Sie müssen darauf vorbereitet sein, in kürzester Zeit vor einer Kamera zu stehen und Fragen zu mehr als einem Dutzend Themen zu beantworten. Ich versuche nur, mich auf das zu konzentrieren, was unmittelbar vor mir liegt. Wenn Sie zu weit im Voraus denken, kann es überwältigend sein. Nur in einem so unerbittlichen Arbeitsumfeld ruhig zu sein, kann entscheidend sein. Meine Schwester, die an einer seltenen Krankheit namens Usher-Syndrom leidet, die dazu führt, dass sie ihr Sehvermögen und ihr Gehör verliert, steht unter dem Motto: „In Frieden atmen, Angst ausatmen.“ Ich habe versucht, das zu übernehmen.

    halb 7:

    Live berichten für Nächtliche Nachrichten.

    halb 8:

    Wenn ich nach Hause komme, lege ich den Hörer auf und konzentriere mich darauf, mit meiner Frau Alison und unseren beiden Töchtern vor dem Schlafengehen zusammen zu sein und ehrlich gesagt, bevor ich anfange, an der Geschichte des nächsten Tages zu arbeiten. Der Fernseher ist ausgeschaltet, es gibt oft eine Tanzparty und wir sind einfach zusammen. Es ist ein schwer zu findender Freiraum. Mein Job erfordert, dass ich mir so vieler Dinge auf einmal bewusst bin, aber ich glaube nicht, dass irgendjemand so überleben kann. Sie müssen Raum und Zeit für sich selbst finden.

    Lesen Sie auch  5 Übungen, die Sie machen sollten, um Ihre Bauchmuskeln zu trainieren

    10:30:

    Mein Ziel ist es, so nah wie möglich ans Bett zu kommen. Wenn ich vor 22:00 Uhr ins Bett gehe, was äußerst selten vorkommt, spüre ich den Unterschied am nächsten Morgen auf jeden Fall.

    WÄHLEN SIE IHR ABONNEMENThearstmags.comSubscribe Now

    Latest Posts