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    Sehen Sie, wie diese Bodybuilder einige der härtesten Film-Workouts von Jackie Chan versuchen

    Die Buff Dudes von YouTube, auch bekannt als die Bodybuilder Brandon und Hudson White, versuchen regelmäßig, die Trainingsmontagen aus berühmten Actionfilmen nachzubilden, nachdem sie zuvor die sibirische Montage aus Rocky IV übernommen haben, Ben Afflecks strapaziöses Training aus Batman v Superman und Michael B. Jordans Creed II -Sequenz. In ihrem neuesten Video wenden sich die Brüder und ihr Vater Duke der Martial-Arts-Filmlegende Jackie Chan zu und probieren einige der Übungen aus, die in einigen der ikonischsten Momente aus seinem umfangreichen Filmkatalog dargestellt sind.

    Wasserkruzifix

    Bei diesem Kernbrenner hängt man sich kopfüber an den Füßen, füllt zwei Tassen mit Wasser aus einem Eimer auf dem Boden und hebt dann den Körper an, um das Wasser oben in Eimern abzugeben. Brandon gewinnt diese erste Runde mit 10 Wiederholungen leicht – ziemlich beeindruckend, wenn man bedenkt, dass er etwa 100 Pfund schwerer ist als Chan.

    Crunch-Battle

    Mit aneinander verankerten Füßen treten die Brüder dann in einem Liegestütz gegeneinander an, was zu heftigen Bauchkrämpfen führt. „Es ist eine riesige, inspirierende Sache, in einem entscheidenden Kampf gegeneinander anzutreten“, sagt Brandon. „Es lässt dich härter drücken als je zuvor.“

    Landsurfen

    Stellen Sie sich das wie einen Schlittenzug vor, nur dass Sie anstelle eines beschwerten Herumtreibers einen Menschen ziehen, der aufrecht auf einem Paar Säcken steht, die an Seilen angegriffen werden. Daher geht es beim Ausführen dieser Bewegung sowohl um eine sanfte, kontrollierte Bewegung als auch um rohe Kraft.

    „Diese Quads brennen!“ Sagt Hudson, der diese Runde gewinnt. „Das ist wirklich schwer.“

    Bucket-Rennen

    Jeder Bruder muss zwei Eimer Wasser, die an einer Stange über den Schultern hängen, so schnell wie möglich bergauf gehen, ohne dass etwas verschüttet wird.

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    Hudson gewinnt auch diese Runde und beendet das Rennen in 1:39 im Vergleich zu Brandon, der mit einer Zeit von 1:45 endet. „Das war tatsächlich viel schwieriger, als ich dachte“, sagt Brandon.

    Dodgeball

    Hudson und Brandon beenden ihre Herausforderung mit einem Spiel, in dem Duke ihre Beweglichkeit und Geschwindigkeit testet, indem er versucht, sie mit Tennisbällen zu bewerfen.

    „Jackie wäre stolz gewesen“, sagt Duke nach der Herausforderung. Und vor allem hat sich im Gegensatz zu Chan selbst niemand die Knochen gebrochen.

    Greifen Sie mit unserem digitalen Mitgliedschaftsprogramm auf exklusive Muskelaufbau-Workouts und Diäten zur Gewichtsabnahme zu.Men’s FitnessPhilip Ellis Philip Ellis ist ein freiberuflicher Autor und Journalist aus dem Vereinigten Königreich, der sich mit Popkultur, Beziehungen und LGBTQ+-Themen befasst.

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