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    Was bedeutet es, wenn Ihr Poop grün ist?

    Manchmal kann man nicht anders, als zu bemerken, dass das, was man gerade in die Toilette geworfen hat, anstelle von braunem Kot einen deutlich grünen Stich hat. Es könnte sogar eine Art hellgrüne Neonfarbe zum St. Patrick’s Day haben.

    Scheint alarmierend, aber das könnte bedeuten, dass Sie normal sind. Um zu verstehen, warum Grün manchmal in Ordnung ist, muss man wissen, warum es normalerweise braun ist. Normalerweise hilft Ihre Leber Ihnen, die Fette zu verdauen, die Sie gegessen haben, indem sie eine grünliche Flüssigkeit produziert, die als Galle bezeichnet wird. Diese Flüssigkeit leistet viele nützliche Dienste: Sie hilft Ihnen, Fett abzubauen, damit der Rest Ihres Körpers es absorbiert, sie hat antimikrobielle Eigenschaften, kann den Säuregehalt oder den pH-Wert für die Vitaminabsorption und die Enzymaktivität neutralisieren und hält Sie regelmäßig.

    Galle mischt sich mit Nahrungsmitteln und Abfallprodukten, um im Dickdarm Stuhl zu bilden. Wenn die Dinge in Ihrem Darm so funktionieren, wie sie sollten, zersetzen Bakterien in Ihrem Dickdarm die Galle durch einen Prozess namens Oxidation, der dazu beiträgt, die gesamte Mischung braun zu machen.

    Wenn die Galle keine Zeit zum Abbau hat, passiert grün. Einige Lebensmittel – wie würzige Lebensmittel, Kaffee und Alkohol – beschleunigen den Verdauungsprozess Ihres Körpers, sodass nicht genügend Zeit für den Abbau der Galle bleibt. Dies kann passieren, wenn Sie diese Lebensmittel und Getränke normalerweise nicht konsumieren oder wenn Sie plötzlich eine große Menge davon konsumieren. In den meisten Fällen passt sich Ihr Körper an und verlangsamt die Verdauung entsprechend, sodass diese Galle abgebaut werden kann. Aber nicht jedes Mal ist „die meiste Zeit“. Ihr Darm reagiert möglicherweise nicht jedes Mal gleich auf diese Lebensmittel. Lassen Sie sich daher nicht von gelegentlichen Farbveränderungen beunruhigen.

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    Zusätzlich zu scharfen Speisen, Kaffee und Alkohol, die die Transitzeit beschleunigen, gibt es einige andere Gründe, warum Ihr Poop grün sein könnte:

    • Künstliche Farbstoffe in Süßigkeiten oder verarbeiteten Lebensmitteln. Aber die isst du nicht, oder??
    • Ein überdurchschnittliches Volumen an Blattgemüse. Wenn Sie sich dazu entschlossen haben, die Dinge zu ändern und all-in auf Grünzeug wie Spinat oder Grünkohl oder sogar grüne Lebensmittel wie Kiwi, Avocado oder Gurken zu gehen, haben Sie möglicherweise grünen Kacke, bis sich Ihr Verdauungstrakt angepasst hat.
    • Durchfall. Inhaltsstoffe wie Senna, die in Verdauungsenzymen, Probiotika und Gesundheitsprodukten enthalten sind, die angeblich beim Abnehmen helfen, verlängern die Transitzeit und können die Farbe Ihres Stuhls beeinträchtigen.
    • Sie nehmen Antibiotika. Alle Antibiotika – vielleicht haben Sie sie wegen einer Bronchitis oder einer Hautinfektion eingenommen – können das Mikrobiom verändern und möglicherweise auch die Transitgeschwindigkeit erhöhen.
    • Nahrungsmittelallergien oder Zöliakie. Wenn Sie unter diesen Bedingungen leiden, wird die Nahrung möglicherweise nicht richtig verdaut und kann schnell durch Ihren Dickdarm gelangen.
    • Gallenblase Chirurgie. Die Gallenblase speichert normalerweise Galle, aber ohne sie gibt es mehr Galle im Magen-Darm-Trakt, die nicht abgebaut werden kann. Menschen ohne Gallenblase haben möglicherweise nicht immer einen grünen Kot, aber es ist wahrscheinlicher als der Durchschnitt, dass sie diese Farbe haben.

    Einige Quellen deuten darauf hin, dass Eisenpräparate oder Wismutsubsalicylat (Pepto-Bismol) zu grünem Kot führen könnten, aber diese führen mit größerer Wahrscheinlichkeit dazu, dass Abfall eine dunkle, nicht unbedingt grüne Farbe annimmt.

    Wenn Sie gelegentlich eine Bewegung des grünen Darms erleben – gelegentlich alle paar Wochen oder Monate -, ist dies wahrscheinlich in Ordnung, besonders wenn Sie eine Diät mit viel Gemüse haben. Wenn es jedoch beim Spülen durchgehend grün ist, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, insbesondere wenn Ihre Stühle flüssig sind und häufiger als Ihre normalen Darmgewohnheiten auftreten. Es könnte ein Zeichen für eine Reihe von Dingen sein, einschließlich Kohlenhydrat-Enzym-Mangel, Pankreas-Krankheit, Reizdarm-Syndrom oder eine Infektion. Am besten gleich auschecken lassen.

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    Chethan Ramprasad. M. D. ist ein in der Inneren Medizin ansässiger Arzt an der NYU Langone.

    Baha Moshiree M.D. ist Gastroenterologe, Internist und Direktor des Motility-Programms an der Universität von North Carolina in Charlotte, NC. Sie arbeitet auch mit den Patientenvertretungsgruppen der Internationalen Stiftung für gastrointestinale Störungen zusammen.

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