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    Wie Joe Manganiello seit 17 Jahren nüchtern ist

    Nur wenige Leute scheinen so zu gewinnen wie der 42-jährige Joe Manganiello Herren Fitness bedecke den Stern und führe hinein Bottom of the Ninth (ab 19. Juli). Sie kennen Manganiello wahrscheinlich am besten als den zerrissenen Fünf-Meter-Koloss, der in der Hauptrolle spielte Wahres Blut und Magic Mike. Oder als Sofia Vergara – er heiratete den 46-jährigen kolumbianischen Star von Moderne Familie im Jahr 2015.

    Aber Manganiello erlebte seinen eigenen Einbruch.

    „Es gab einen Punkt, an dem ich wirklich geglaubt habe, dass ich nicht mehr repariert werden kann“, sagte Manganiello in einem Interview für das Cover vom Juni Männereignung. Es war 2002 und Manganiello war ein 25-jähriger, der seinen ersten Karriereerfolg verkostete – er spielte eine Rolle in Spider Man-beim Kämpfen mit einem ernsten Alkoholmissbrauchsproblem.

    „Trinken war für mich eine Möglichkeit, mich nicht zu beschäftigen“, sagt er. „Und ich denke, das Schauspielern war ein Weg für mich, nicht ich zu sein. Also konnte ich auf die Bühne gehen und nicht ich sein, von der Bühne kommen und an die Bar gehen und nicht ich sein. Spülen und wiederholen.“

    Axelle / Bauer-GriffinGetty Images Der Kampf war so ernst, dass Manganiello vier Jahre lang nicht handelte. Stattdessen probierte er eine Reihe von Nebenjobs als DJ, als Roadie für die Band Goldfinger und als Demolitionist aus. Er verbrachte auch zwei Sommer damit, Zigaretten für Camel zu verteilen.

    „Wenn ich auf diese Phase zurückblicke, denke ich nicht gerne so über mich selbst nach“, sagt er. „Und wenn ich einen Sohn hätte, der Zigaretten vertreibt, wäre ich so. Mach das nicht.“ Ich erzähle das nur, um einen Punkt zu beweisen, aber ich habe mein Auto der American Cancer Society gespendet, anstatt es zu verkaufen, um jegliche Art von Schuld zu lindern, die ich später empfinden würde. Und ich wollte es auch nicht sein ein Heuchler, oder wenn es Karma gibt, was auch immer Karma ist, um das zu brechen. Ich sage dir das nicht, damit ich wie ein guter Mensch aussehe. Es war nicht wirklich altruistisch. Ich wollte mich besser fühlen. “

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    Er sagt, die Arbeit mit seinen Händen habe ihm geholfen, seinen inneren Kompass zu finden. „Harte körperliche Arbeit ist die beste Arbeit, die Sie für Ihre Seele tun können, auch wenn es sich um Gartenarbeit handelt“, sagt Manganiello.

    Barry KingGetty Images

    Manganiello ist jetzt 17 Jahre nüchtern. Als er aufhörte, für immer zu trinken, bewertete er jeden Aspekt seines Lebens und stellte einen neuen Kurs ein. Während seiner Selbstentdeckungsphase begann er auch transzendentale Meditation zu praktizieren, was er auch heute noch tut.

    „Ich mache es, sobald ich aufwache. Zwanzig Minuten“, sagt er. „Ja, [Sofia] schläft und ich setze mich einfach auf und mache es. Es gibt einen Grund, warum Meditation 4.000 Jahre alt ist. Das Wort MantraIch finde, dass das wahr ist. Mir sind beim Meditieren einige tiefgreifende Dinge passiert. „

    Eine körperlichere Aktivität, die Manganiello hilft, Stress abzubauen, ist im Gange. „Ich trainiere normalerweise sechs Tage die Woche – eine Mischung aus Bodybuilding und CrossFit“, sagt er. „Die Sache mit mir ist, dass ich von Natur aus dünn bin. Ich werde abnehmen, wenn ich nicht trainiere. Ich lasse die Luft ab. Meine Frau scherzt und sagt, dass ich voll Luft bin, weil wenn ich nicht trainiere während ich ausdünne und dann eine Woche zurück in der Turnhalle bin und ich wieder in die Luft jage. Sie sagt: ‚Es muss eine Fahrradpumpe im Keller geben.‘ “

    Manganiello fügt hinzu, dass er Rollen wie mag Magic Mike und das kommende Todesstoß diese Forderung, dass er auf Muskel packen. „Es macht Spaß, so viel zu heben, all deine Zahlen steigen, wenn du anfängst, Gewicht zuzunehmen. Und ich habe wie ein Tier gegessen. Ich habe so viel trainiert, dass ich essen konnte, was ich wollte. Eines von allem auf der Frühstückskarte. Porterhouses für zwei nur für mich. Ich mag es einfach groß zu sein, wie wirklich groß. „

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    Mat HaywardGetty ImagesManganiello beugt eine andere Art von Muskeln vor, wenn er seine Wochenzeitung moderiert Dungeons Sitzung im Keller seines Hauses. „Ich liebe es – beim Spielen von Dungeons & Dragons habe ich herausgefunden, wie man einen Charakter entwickelt und wie man langgestreckte Erzählgeschichten wie in einer Fernsehserie erzählt“, sagt er. Er entwickelt sogar einige neue Charaktere für Dungeons. „Ich werde Charaktere Heavy Metal und so böse machen, wie sie noch nie jemand gesehen hat. Ich spreche mit ihnen Eiserne Jungfrau jetzt sofort. Ich habe mich auch an Freunde in anderen Bands gewandt. Es ist eine Möglichkeit für mich, zwischen Projekten kreativ zu bleiben. Ich versuche, Dinge zu finden, bei denen ich eine Leidenschaft habe, weil jeder von seiner besten Seite ist, wenn er eine Leidenschaft für etwas hat. „

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