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    Yahya Abdul-Mateen II wird für ‚The Matrix 4‘ geschreddert

    Yahya Abdul-Mateen II hat zu Beginn des neuen Jahrzehnts keine Zeit damit verschwendet, ins Fitnessstudio zu gehen. Der Schauspieler, der im Jahr 2018 berühmt wurde, nachdem er Black Manta im Film porträtiert hatte Aquaman und Doktor Manhattan in Wächter vergangenes Jahr, hat ein Video von einem Workout gepostet, während er für seine nächste Rolle trainiert, was verspricht, seine bisher größte zu werden: Die Matrix 4.

    Es ist zwar nicht genau klar, wen der Schauspieler in der vierten Folge der Matrix Franchise, berichteten die Illuminerdi vor kurzem, dass die Uns Der Schauspieler wird einen jungen Morpheus porträtieren – die ikonische Rolle, die ursprünglich von Laurence Fishbourne dargestellt wurde Wächter Training für Männereignung, Er beschrieb seine Trainingsziele für Die Matrix. „Ich möchte in der Lage sein, gut auszusehen, geschnitten und schlank zu sein, mich aber auch zu bewegen und schnell zu sein“, sagte er. „Das erfordert eine eigene Art von Training.“

    In dem Clip macht Abdul-Mateen II eine Reihe intensiver Übungen, von denen die meisten auf seine hintere Kette abzielen.

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    Zurück dran. Matrix-Modus 💪🏿WOAH!

    Ein Beitrag von Yahya Abdul-Mateen II (@yahya) am 4. Januar 2020 um 19:46 Uhr PST

    Er startet mit einer Sprintrunde auf einem SkiErg-Gerät, das seinen Herzschlag erhöht, Fett verbrennt und seinen gesamten Körper herausfordert. Als nächstes nimmt Mateen II einen Med-Ball für Rotary Wall Slams auf. Er bricht aus der sagittalen Bewegungsebene (von vorne nach hinten und von oben nach unten) aus, um Frontal- (von Seite nach Seite) und Querebenenarbeit (Rotation) aufzunehmen, was die Routine seitdem natürlicher macht Menschen bewegen sich in allen drei Ebenen in realen Aktivitäten.

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    Als nächstes folgen die abtrünnigen Reihen. Wenn Sie die selbst ausprobieren möchten, Männereignung Fitness-Direktor Ebenezer Samuel, C.S.C.S. empfiehlt, dass Sie sicherstellen, dass Sie die Dielenposition besitzen und leichte Gewichte verwenden. Abdul-Mateen II beendet die Serie mit einem beladenen Schlittenzug, der seinen Unterkörper und seinen Rücken bearbeitet, und einer Reihe von Zügen an einer Keiser-Maschine, die Sie nicht versuchen sollten, wenn Sie nicht über das richtige Coaching oder die richtige Ausrüstung verfügen. Entscheiden Sie sich stattdessen für einen traditionelleren Latzug.

    „Glauben Sie, dass meine Stärke oder Schnelligkeit irgendetwas mit meinen Muskeln an diesem Ort zu tun hat?“ Morpheus fragte einmal Neo in der ersten Rate von Die Matrix Serie. Stärke und Masse zählen vielleicht nicht in der Matrix, aber im wirklichen Leben (und wenn Abdul-Mateen II den nächsten Film dreht), sind sie es. Nach seiner intensiven Trainingsroutine sieht es so aus, als ob Abdul-Mateen II absolut in guter Verfassung sein wird, um das Teil in der Matrix und außerhalb davon zu betrachten.

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